岡田玲子 1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアルの実用性 評価とレビュー

岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」の中で
1ヶ月で体調がみるみる改善して、
つらかった朝もすんなり起きられてまた働けるようになるっていってるけど、
本当に実用的なのかな～？

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うつ病の症状がどんどん改善されていき、色々なことに影響されてきた感情に平穏さが戻り、
くよくよすること無く生きていけるようになるんだって。

なんだか誇張されてる感じもするんだけど、
ダメ元でトライしてみてもいいかもね。