何気なくネットサーフィンしていて見つけた
濱西智陽さんのハマーダイエットスクール完全テキスト。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って言っているね。
でも、
そう簡単に行くのかな？なんか怪しい・・・
気にはなるけど、買おうかどうかめっちゃ迷ってます。
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
意外と成果でるのかも。
まぁ、実際売れているしね。
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最近、海外のホテルで役立つ英語集！そのまま使える例文で英会話に興味があるんだよね…。
ではまた次の機会に。
