サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
評判になっているね。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソンを完走する方法って言うのは、
実際にはどうなんだろう？
知恵袋や掲示板での
購入者の評価や口コミが気になるなぁ。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、身体に負担をかけずに済むメリットもあるんだって。
意外とよさそうだよね。
試してみようかな？
