サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
本当にそんな効果があるならやってみたいよねー
でも、運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになると言っているよ。
インチキくさいけれど、もし本当だったら・・・どうなんだろう？
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
書かれているような成果が得られるならいいよね～
やってみようかな。
