児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムって言っているね。
メルカリでも手に入るのかな？
試してみた人はどうだったの？
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
私でもできそうだし
買ってみようかな？
児島弘樹 あがり症改善プログラム 試してみた結果 評価
LH