サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていっているのは、嘘じゃないよね？
効果が本当なら安いものだろうけど、信じられないなぁ。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないから身体に負担をかけずに済むメリットもあるとのこと。
詳しい内容と体験談を読むと試してみたくなるな～
これは悩むよね・・・
フルマラソン完走プログラム（サミー大塚） お勧め？本音の口コミ
LH