荒木裕『荒木式うつ病改善プログラム』の効果は本当？内容と実感

体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法と話題になっているのが、
荒木裕さんの荒木式うつ病改善プログラム。

実際の購入者もその効果を実感してるみたい。

うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となる
たんぱく質を多く摂取する『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、
思い切って試してみようかな。