ネットの口コミやレビューで噂になってるのが、
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録なんて、信じられないんだけど・・・
本当なの？？？
書店で売っている本とは違って
本当に現実的で効果がある、という感想もあるね。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
試してみようかな。
